Passionnée par le bien-être et le mouvement depuis mon enfance, j’ai d’abord exploré l’univers de la danse, du fitness avant de m’orienter naturellement vers des pratiques plus douces et profondes.

En 2012, je me forme auprès de la Fédération Française Sports pour Tous et deviens animatrice sportive.

Très vite, je me spécialise en Pilates, une méthode qui m’attire par sa capacité à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et apporter un véritable équilibre entre force et souplesse.

Un chemin vers des pratiques plus conscientes

Au fil de mon parcours, mon intérêt pour une approche plus globale du corps et de l’esprit m’amène vers le Yoga.
La découverte des enseignements issus du Viniyoga (Yoga de la tradition de TKV Desikachar, fils de Krishnamacharya) a été pour moi une véritable révélation.

Animée par l’envie d’approfondir et de transmettre, je m’engage alors dans une formation de 4 ans auprès de l’Institut Français de Yoga pour devenir professeure de Yoga.

Je poursuis ensuite mon chemin notamment avec une spécialisation en Yoga prénatal, avec Florence Cevaer, enrichie par l’approche du Yoga de l’Énergie inspirée de Roger Clerc.

Ma vision de l’accompagnement

Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous accompagner avec bienveillance, dans une ambiance authentique et chaleureuse, en Yoga comme en Pilates.

Mon approche est douce, progressive et adaptée à chacun.

Je vous guide vers :

• une meilleure écoute de votre corps
• un renforcement en profondeur
• plus de souplesse, de détente et d’équilibre

Avec des outils concrets et des adaptations personnalisées, mon objectif est de vous aider à vous sentir mieux, physiquement et mentalement, dans votre quotidien.

Un chemin vers soi

Au-delà des postures, je vous invite à vivre un véritable moment pour vous…

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis

Laetitia